Besin takviyesi olan supplementler sporcuların antrenman performansının arttırılmasında, egzersiz sonrası daha hızlı toparlanmanın sağlanmasında ve sporcuların Adaptasyon sürecinin geliştirilmesinde önemlidir. Özellikle beslenme ile besin desteği konusunda sorunlarla karşılaşılmaktadır. Besin desteği olan Supplementlerin içerdiği aktif maddeler bilinirse, hedefe uygun, hangi antrenman ve beslenme planlamasına uygun olduğu kullanım ve zaman aralıkları, performansa olan etkileri daha iyi değerlendirilebilir.

Düzenli spor yapmak, kişiye sağlıklı bir beslenme alışkanlığı Kazandırırken; bağışıklık sistemi fonksiyonlarını destekler ve güçlendirir. Bu nedenle, düzenli spor yaparken; enfeksiyonel hastalıklara, mide, bağırsak hastalıklarına yakalanma riskin ciddi biçimde azalır. Düzenli spor yapmak, zihinsel etkinlikleri ve beyin fonksiyonlarını destekler, vücuttaki serotonin, endorfin gibi mutluluk veren hormonların salgılanma düzeyini arttırır. Bu hormonların salınımı ise, bireyi depresyon, endişe, stres gibi negatif durum bozukluklarına karşı korur. Düzenli spor yapmak, kaslara ve eklemlere hem esneklik hem de hareket kabiliyeti kazandırır böylelikle bireyin yaşam kalitesini arttırır.

Egzersiz ve spora olan ilginin artmasıyla beslenme, spor aktivitelerinin en önemli parçası haline gelmiştir. Sporda dayanıklılığı ve performansı arttırmada uygun besin alımı, egzersiz devamlılığı ve sürekliliği için önemlidir. Sağlığın ve performansın devamlılığı için, enerji ve besin öğelerinin yeterli tüketilmesini sağlamak önemlidir. Beslenmenizde uygulayacağınız bütün yöntem ve etkenler sizin gündelik hayatınızda ve spor performansında değişikliklere sebep olabilir. Glikojen depolarının korunması ve arttırılması, kas protein yıkımının önlenmesi; egzersiz performansı ve dayanıklılığın artmasında beslenme planlaması çok önemlidir.

WOM uygulamasını cep telefonunuza indirdikten sonra uygulamaya giriş yaparak ana ekrandaki QR ikonuna tıklayıp turnikelerde bulunan QR’lara cep telefonunuzdaki QR okutarak spor tesisimize giriş yapabilirsiniz.

Evet, ayda bir kere salonumuza Arkadaşınızı getirebilirsiniz.